Vocabulary List #

1. 自然 (しぜん, shizen) - Nature
2. 森 (もり, mori) - Forest
3. 心 (こころ, kokoro) - Mind/Heart
4. 健康 (けんこう, kenkou) - Health
5. 歩く (あるく, aruku) - To walk
6. 深呼吸する (しんこきゅうする, shinkokyuu suru) - To take a deep breath
7. 感じる (かんじる, kanjiru) - To feel
8. リラックスする (rirakkusu suru) - To relax
9. 忘れる (わすれる, wasureru) - To forget
10. 休む (やすむ, yasumu) - To rest
11. 治療 (ちりょう, chiryou) - Therapy
12. 効果 (こうか, kouka) - Effect/Benefit
13. 精神 (せいしん, seishin) - Mental/Spiritual
14. 血圧 (けつあつ, ketsuatsu) - Blood pressure
15. 幸せ (しあわせ, shiawase) - Happiness

Vocabulary in Context #

Let's use the vocabulary in sentences that relate to Maria's diary entry.

• 自然 (しぜん, shizen)

  自然の中でリラックスします。
  (I relax in nature.)
  

• 森 (もり, mori)

  森を歩きながら、心が落ち着きます。
  (Walking in the forest calms my mind.)
  

• 心 (こころ, kokoro)

  森林浴は心に良いです。
  (Forest bathing is good for the mind.)
  

• 健康 (けんこう, kenkou)

  自然は健康に良いです。
  (Nature is good for health.)
  

• 歩く (あるく, aruku)

  私は森を歩きます。
  (I walk in the forest.)
  

• 深呼吸する (しんこきゅうする, shinkokyuu suru)

  森の中で深呼吸します。
  (I take a deep breath in the forest.)
  

• 感じる (かんじる, kanjiru)

  自然の美しさを感じます。
  (I feel the beauty of nature.)
  

• リラックスする (rirakkusu suru)

  森林浴はリラックスできます。
  (Forest bathing can help you relax.)
  

• 忘れる (わすれる, wasureru)

  日常のストレスを忘れます。
  (I forget everyday stress.)
  

• 休む (やすむ, yasumu)

  自然の中で休みます。
  (I rest in nature.)
  

• 治療 (ちりょう, chiryou)

  森林浴は自然治療です。
  (Forest bathing is natural therapy.)
  

• 効果 (こうか, kouka)

  森林浴の効果は科学的に証明されています。
  (The benefits of forest bathing are scientifically proven.)
  

• 精神 (せいしん, seishin)

  森林浴は精神にも良いです。
  (Forest bathing is also good for the spirit.)
  

• 血圧 (けつあつ, ketsuatsu)

  血圧を下げるために、外に出ます。
  (To lower my blood pressure, I go outside.)
  

• 幸せ (しあわせ, shiawase)

  自然の中で幸せを感じます。
  (I feel happiness in nature.)
  

If you want a more in-depth look at the vocab from today’s lesson, go to LearnJapanese.com/123. There’s an interactive lesson featuring today’s vocabulary provided by Sou Sensei from NIHON 123. You can also scan the QR code below if you hate typing.

Practice Exercise #

1. Translate the following sentences into Japanese using the vocabulary list.

   a. I relax in the forest.
   b. Forest bathing is good for health.
   c. I feel happiness in nature.
   

2. Fill in the blanks with the appropriate words from the vocabulary list.

   a. 自然の中で ______ します。
   (I relax in nature.)
   

   b. ______ を歩きながら、心が落ち着きます。 
   (Walking in the forest calms my mind.)
   

   c. 森林浴の ______ は科学的に証明されています。 
   (The benefits of forest bathing are scientifically proven.)
   

Answers #

1. Translation:

   a. 森でリラックスします。
   b. 森林浴は健康に良いです。
   c. 自然の中で幸せを感じます。
   

2. Fill in the blanks:

   a. 自然の中でリラックスします。
   (I relax in nature.)
   

   b. 森を歩きながら、心が落ち着きます。 
   (Walking in the forest calms my mind.)
   

   c. 森林浴の効果は科学的に証明されています。 
   (The benefits of forest bathing are scientifically proven.)